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2023.03.17
チーム情報
ウエイト講習会を実施しました
ゴールドジムノース東京店の澤田さんにお越しいただき、ウエイト講習会を実施しました。
部員からの質問にもたくさん答えていただき、大変有意義な時間となりました。
ご指導ありがとうございました！
参加者のコメント
丁寧で分かりやすい指導で、BIG3とクリーンの適切なフォームやより効果的なトレーニング方法を学ぶことができました。他にも適切な栄養摂取方法や柔軟性をあげるストレッチも教えて頂き 、今後のトレーニングの質が大きく変わると思いました。今回の講習会で学んだことを生かして、より一層チーム全体のストレングス強化を図っていきたいです。
(ストレングスリーダー 丘未来也)
