CRIMSONブログをご覧の皆様、こんにちは3年OL/DLの小清水拓人です。
今回のブログでは僕流の最高の睡眠のとり方をご紹介したいと思います。
自分は睡眠が本当に好きです。睡眠時間を邪魔するものは僕にとって許されません。そんな僕は朝なるべく布団から出たくありません。
部活のある日は毎日6時に起きて、あと5時間は寝たいと思いながら、眠い目を擦って頑張って筋トレに行きます。本当は沢山2度寝したいです。この眠いのに起きなきゃ行けないという状況は僕にとって最高にストレスです。みなさんもそうでしょう。特に今の時期は朝布団から出るのが苦痛でしょう。
そんな僕はある睡眠法を編み出しました。それは休日の日に早起きし2度寝するという方法です。
休日の日は皆様ついつい朝遅くまで寝てしまうでしょう。気持ちはわかります。でも休日こそいつも通りに早起きするべきです。そして起きて、部活のある日と同じルーティンで準備をし、そしてもう一度布団に飛び込むのです。
するとどうでしょう、いつもは起きなきゃいけないのに、休日であるが故に無限に二度寝ができます。いつもまだ寝たいまだ寝たいと思って起きてたのに、今日は寝れる。最高です。二度寝ほど素晴らしいものはありません。
休日の日にいつも通り起き、準備し、そして最高の二度寝をする。
ぜひみなさんも試して見てください。幸せですよ〜。
写真はいつも2度寝を添い寝してくれる飼い猫のちゃまちゃんです。
WRITER:小清水拓人
